СОВЕТЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ

ПОСЛЕДНЯЯ СТАТЬЯ

5 шагов на пути к внутреннему балансу

Пищеварительная система каждого человека ведет себя по-разному.

Некоторые люди очень чувствительны к смене рациона питания или его изменениям и часто выдают реакции в виде расстройства или раздражения кишечника, которые проявляются внезапным дискомфортом в животе, вздутием, газами, нарушением стула. Другие же едят и все подряд и их мало что беспокоит.

Если вы относите себя к первой категории, то наверняка согласитесь, что порой очень трудно определить, из-за чего возник дисбаланс и появился дискомфорт.

Эти 5 советов призваны помочь вам достичь внутреннего баланса и избежать проявлений дискомфорта пищеварительной системы. И даже если вы не страдаете от таких проблем, нижеприведенные советы могут помочь гарантировать, что ваш внутренний баланс будет поддерживаться в идеальной форме.

ПОСЛЕДНЯЯ СТАТЬЯ

Опять не влезаю в новое платье... МИКРО...

Наверняка вы замечали, что, несмотря на одинаковый рацион питания и уровень физической активности, каждый из нас зачастую достигает различных результатов по сохранению, снижению или увеличением массы тела. В последние годы ученые активно обсуждают вопрос участия в этом процессе нашей микробиоты или микрофлоры, как ее еще называют. Ведь у каждого из нас она может отличаться по своему составу и активности.

Забота о малыше: советы новоиспеченному род...

ПОДРОБНЕЕ

Наш кишечник - дом для замечательных кpoxoтныx...

ПОДРОБНЕЕ

Чем меньше, тем больше: плюсы минимализма

ПОДРОБНЕЕ

5 шагов на пути к внутреннему балансу

ПОДРОБНЕЕ

Опять не влезаю в новое платье... МИКРОБИОТА?

ПОДРОБНЕЕ

Настройся на свою Хару и обрети внутреннее p...

ПОДРОБНЕЕ