CRIAR UM BEBÉ: PEQUENAS DICAS QUE TODOS OS QUE SÃO PAIS PELA PRIMEIRA VEZ DEVEM SABER

A chegada de um recém-nascido é uma experiência linda e emocionante. É, também, um dos grandes desafios da vida. Encontrar aquilo que funciona para si e para o seu bebé pode fazer uma grande diferença na adaptação à nova vida juntos.

Aqui ficam algumas dicas que podem ser úteis nas primeiras semanas e meses.

Swaddling – envolver e aconchegar

Envolver e aconchegar o bebé numa mantinha pode acalmá-lo e ajudá-lo a dormir melhor e por mais tempo. Este é um método simples para envolver e aconchegar o seu bebé:

  1. Coloque uma manta na diagonal sobre uma superfície plana e dobre o canto superior cerca de 15 cm para formar um ângulo reto
  2. Deite o bebé de costas com os ombros alinhados com a parte superior da manta
  3. Baixe o braço esquerdo do bebé. Cruze o canto esquerdo da manta sobre o braço esquerdo e peito e entale a ponta debaixo das costas do lado direito do bebé.
  4. De seguida, baixe o braço direito do bebé, cruze o canto direito da manta sobre o braço direito e o peito e entale do lado esquerdo
  5. Enrole ou dobre a extremidade inferior da manta entalando atrás do bebé com alguma folga, certificando-se de que ambas as pernas estão curvadas assegurando-se também de que tanto as ancas como as pernas se podem mover naturalmente

Aprender a ler os sinais
Segundo a crença tradicional – uma mistura de conselhos médicos e das experiências transmitidas de geração em geração – os recém-nascidos precisam de mamar oito a doze vezes por dia, ou de duas em duas ou três em três horas.

No entanto, aquilo que é tradicionalmente aceite nem sempre funciona para todos. Cada bebé é diferente e, geralmente, tende a seguir as suas próprias regras. Lembre-se que os bebés são bem capazes de dar sinais quando têm fome.

Os primeiros sinais podem incluir pôr as mãos na boca, chupar os punhos e dedos e estalar os lábios. O choro e a agitação surgem a seguir.

Aprender a ler os sinais do seu bebé no que toca a comer ajuda a garantir que ele recebe o que quer, quando quer e permite-lhe criar uma boa rotina.

O poder do toque
O toque e o cheiro da mãe ou do pai é a primeira experiência sensorial reconfortante dos bebés e, à medida que crescem, o toque continua a desempenhar um papel crucial no seu desenvolvimento. A massagem ajuda a fortalecer os laços entre si e seu recém-nascido.

Não existe uma maneira certa ou errada de massajar – basta acariciar ritmicamente com as mãos o corpo do bebé (usar um pouco de creme hidratante pode ajudar). A massagem não é apenas relaxante para os pequeninos, ajuda também a desenvolver um relacionamento harmonioso com o recém-nascido.

À medida que se vai adaptando ao papel de mãe ou de pai, a coisa mais importante a reter é que já está a fazer um ótimo trabalho. Arranje tempo para si e confie nos seus instintos. Fazer o que parece certo é, quase sempre, a opção mais correta.

REFERÊNCIAS
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/getting-baby-to-sleep/
https://www.nct.org.uk/baby-toddler/everyday-care/baby-massage-tips-and-benefits
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20047741

Estes artigos podem interesar-lhe

UMA MOTIVADA EMPREENDEDORA USOU O ‘HARA’ PARA MUDAR UMA ESQUINA DE EAST LONDON…

Learn more

7 LIVROS PARA TER NA MESA-DE-CABECEIRA

Learn more

DESCUBRA COMO O SEU INTESTINO É A “CASA” DAS PEQUENAS GRANDES COISAS

Learn more

4 IDEIAS DE RECEITAS NUTRITIVAS PARA SE INSPIRAR NO DIA A DIA

Learn more

MENOS É MAIS: OS BENEFÍCIOS DO MINIMALISMO

Learn more

SINTONIZE-SE COM O SEU “HARA” E ENCONTRE O EQUILÍBRIO INTERNO

Learn more